市民熱議城市午睡時(shí)長(zhǎng)排名
深圳2013年3月14日電 /美通社/ -- 近日，隨著“全國(guó)城市午睡時(shí)間排行榜”的重磅出爐，市民對(duì)午睡話(huà)題的熱議持續(xù)升溫。深圳博愛(ài)醫(yī)院針對(duì)深圳人午睡時(shí)間嚴(yán)重不足的情況，特別推出“5萬(wàn)小時(shí)睡眠卡”贈(zèng)送給市民。
隨著3月20日世界睡眠日的臨近，睡眠問(wèn)題受到社會(huì)大眾的廣泛關(guān)注。被競(jìng)相轉(zhuǎn)載的全國(guó)城市午睡時(shí)間排行榜，深圳市作為經(jīng)濟(jì)特區(qū)竟榜上無(wú)名。相比之下，同為經(jīng)濟(jì)中心的國(guó)際大都市北京、上海高達(dá)50分鐘的午睡時(shí)間，令深圳人格外眼紅。睡眠質(zhì)量的不足，嚴(yán)重影響深圳人的健康。據(jù)估算，超過(guò)五成的深圳人存在睡眠不足、睡眠障礙的問(wèn)題，其中，老人、白領(lǐng)、學(xué)生是主要群體。
| 全國(guó)城市午睡時(shí)長(zhǎng)排名表 | ||
| 排名 | 城市名稱(chēng) | 午睡時(shí)長(zhǎng)（單位：分鐘） |
| 1 | 天津 | 53.9 |
| 2 | 南昌 | 53.7 |
| 3 | 齊齊哈爾 | 51.6 |
| 4 | 鄭州 | 51.3 |
| 5 | 長(zhǎng)沙 | 51.2 |
| 6 | 上海 | 51.0 |
| 7 | 北京 | 50.6 |
| 8 | 淮南 | 50.3 |
| 9 | 東莞 | 49.5 |
| 10 | 西安 | 48.9 |
| 11 | 武漢 | 48.1 |
| 12 | 杭州 | 47.9 |
| 13 | 西寧 | 45.5 |
| 14 | 廈門(mén) | 45.4 |
| 15 | 廣州 | 43.8 |
| 16 | 重慶 | 42.3 |
| 17 | 昆明 | 40.1 |
| 18 | 沈陽(yáng) | 39.6 |
| 19 | 南京 | 37.2 |
| 20 | 成都 | 36.9 |
據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的最新睡眠調(diào)查顯示，中國(guó)成年人失眠率為38.2%，高于發(fā)達(dá)國(guó)家，而學(xué)業(yè)繁重的中學(xué)生，具有睡眠問(wèn)題的人數(shù)也占7成以上。由此可見(jiàn)，現(xiàn)代社會(huì)的人們，面臨著學(xué)習(xí)、工作、社會(huì)等多方面壓力，不同年齡階層的人都存在或輕或重的睡眠障礙，由于睡眠問(wèn)題引發(fā)的疾病也多不勝數(shù)，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致夢(mèng)中休克、心臟病、抑郁癥、老年癡呆等疾病。因此，睡眠障礙不僅是個(gè)人疾病，更是重要的社會(huì)問(wèn)題。
為提升城市居民睡眠質(zhì)量，深圳博愛(ài)醫(yī)院國(guó)醫(yī)館聯(lián)合當(dāng)?shù)孛襟w共同發(fā)起了“城市居民睡眠質(zhì)量促進(jìn)工程”，并將于3月31日下午啟動(dòng)第一季“四月春眠季·遠(yuǎn)離睡眠障礙，儲(chǔ)存生命正能量”主題活動(dòng)。深圳知名中醫(yī)、深圳市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事、博愛(ài)醫(yī)院國(guó)醫(yī)館專(zhuān)家趙蕾將從中醫(yī)角度為市民闡述睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高等睡眠障礙對(duì)身體的危害，以及如何預(yù)防、治療等市民深切關(guān)注的問(wèn)題。
為持續(xù)推進(jìn)城市居民睡眠質(zhì)量促進(jìn)工程，博愛(ài)醫(yī)院還攜手某連鎖酒店，發(fā)起了午睡安眠計(jì)劃，倡導(dǎo)健康午睡，并強(qiáng)力推出了“5萬(wàn)小時(shí)白領(lǐng)午睡卡”，免費(fèi)贈(zèng)送給市民。持有該午睡卡的市民每天可在到簽約賓館、酒店免費(fèi)享受2小時(shí)的午睡房?；顒?dòng)當(dāng)天，“白領(lǐng)午睡卡”將正式向與會(huì)市民發(fā)布。
由博愛(ài)醫(yī)院中醫(yī)科主任趙蕾及博愛(ài)醫(yī)院國(guó)醫(yī)館多位專(zhuān)家共同研制的“金眠藥枕”也將在當(dāng)天的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)正式發(fā)布。
活動(dòng)當(dāng)日，主辦方深圳博愛(ài)醫(yī)院將邀請(qǐng)300位市民參與，所有參與市民將獲得博愛(ài)國(guó)醫(yī)館贈(zèng)送的中藥香薰眼罩和“金質(zhì)睡眠體驗(yàn)券”，免費(fèi)體驗(yàn)針灸、拔火罐、中藥熏蒸、多導(dǎo)睡眠儀檢測(cè)等數(shù)十項(xiàng)中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)療項(xiàng)目。
